Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 74,77g | Prot: 128,80g | Carbh: 123,29g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Optimum Nutrition Creatina, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Provolone. Cena: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica Whey 3W. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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