Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 31,59g | Prot: 50,15g | Carbh: 165,49g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Chosen By You Lentil Soup. Cena: Aldi Plain Tortilla Wraps, Morrisons Minced Turkey , Kidney Beans (Canned) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: McVitie's Mini Cheddars BBQ, Tangerine, Grapes, Kiwi Fruit, Tea with Milk. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 34 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bodders
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