Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 79,91g | Prot: 174,39g | Carbh: 188,04g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Natural One Suco de Acerola, Pudim de Leite Condensado, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Natural One Suco de Beterraba. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fnascimento91
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