Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 195,94g | Carbh: 65,95g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Whey Protein, Clara de Huevo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Kirkland Signature Trozos De Pechuga De Pollo. Cena: Whey Protein. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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