Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 85,68g | Carbh: 244,95g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata. Almuerzo: Sacolé, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Fígado de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Gatorade Laranja. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Hortifruti Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizielmajesus
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