Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 32,98g | Carbh: 93,25g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Eti Cici Bebe, Kivi Meyvesi, Kuru Üzüm. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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