Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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124,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 130,20g | Carbh: 261,97g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Geflügel-Leberwurst Light. Almuerzo: Sharon. Cena: Aldi Jagertee, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Thomy Süßer Senf , Ergüllü Auberginencreme, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, Zwiebeln, John West Thunfischfilets, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Kraft Miracle Whip Balance, Kania Tomaten Ketchup Light, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Schlümpfe. más...
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4897 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Sentado - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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