Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 42,23g | Prot: 70,25g | Carbh: 164,60g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Брокколи, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Чай, Семга Запеченная, Капуста Белокочанная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Гречка Отварная, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Aroy-D Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Fit Active Сироп Карамельный, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Клементины, Яичный Белок, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Pasa Bocas / Otros: Чай, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 50 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 6 horas y 55 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|