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apesar de uma semana horrível tive bons resultados desanimado bateu com força, mas vo segui em frente
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 84,18g | Carbh: 41,50g.
Desayuno: Edulcor Adoçante Adoçante Edulcor, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mirtilos, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Bifana de Porco. Pasa Bocas / Otros: Mel, Prozis Sementes de Chia, Sojasun Estilo Grego, Sementes de Linhaça, Mirtilos, Merci Chocolate Merci. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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