Diario de MannyRody, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
919 kcal Grasa: 23,96g | Prot: 35,20g | Carbh: 140,66g.   Almuerzo: Fanta Fanta Laranja, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Cena: Fanta Fanta Laranja, Uniaves Coxinha da Asa, Vitarella Cream Cracker Integral, Vono Sopa de Carne com Macarrão . Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Tapioca. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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