Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 52,01g | Carbh: 163,05g.
Desayuno: Lactona Susu Skim Bubuk, Nescafe Classic, Lapis Legit, Sari Roti Roti Isi Keju, Tahu Bakso. Almuerzo: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tempe Mendoan. Cena: Ayam Kecap, Mangga, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan, Pempek, Lactona Susu Skim Bubuk, Kurma, Tomat Merah, Stroberi. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 7 horas, Cocinar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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