Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 53,60g | Carbh: 183,90g.
Desayuno: Essen Кукурустеры, Кофе с Молоком, Гречка с Тушенкой, Ромкор Колбаса Молочная, Турбослим Чай. Cena: Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Маримолоко Сгущенка 1%, Оладьи на Кефире, Макароны с Тушенкой. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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