Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5021 kcal
|
Grasa: 175,22g | Prot: 86,67g | Carbh: 777,78g.
Desayuno: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Чай. Almuerzo: Яблоко, Б.Ю. Александров Суфле, Морковь, Шоколад. Cena: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сгущенка, Белый Хлеб, Angelato Эскимо Розовая Дымка, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко, Чай Несладкий, Чернослив, Макароны Отварные, Очаково Coolcola. Pasa Bocas / Otros: Konti Батончик Energy Арахис в Мягкой Карамели, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Рот Фронт Батончики, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Б.Ю. Александров Суфле, Яшкино Вафельные Трубочки, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Аладушкин Свердловская Булочка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса. más...
|
|
2605 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 2 horas, Correr - 16/kph - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Correr - 11/kph - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|