Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3019 kcal
|
Grasa: 135,76g | Prot: 139,71g | Carbh: 315,28g.
Desayuno: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Нескафе Кофе 3В1, Nestle Кит Кат (46г), Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Бри, Творог 18%, Магнит Сыр Российский 50%, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Konti Супер Контик Суфле, Milka Nussini, Гречневый Суп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Виктория Салат Щетка, Увелка Крупа Пшено. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Помидоры, Лента Морковь по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Запеченный или Жареный Сом. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SportIryna
|