Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 24,68g | Prot: 61,59g | Carbh: 176,73g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Pantanal Goma de Tapioca, Pão Integral. Almuerzo: Alface, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Sinhá Flocão, Dualis Margarina, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Pão Integral. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlahaerter
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