Diario de tudhana, 13 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
1401 kcal Grasa: 63,25g | Prot: 61,71g | Carbh: 156,79g.   Desayuno: Nasi Putih, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Almuerzo: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Rebo Kuaci Original, Mister Potato Keripik Kentang, Yupi Baby Bears, Mangga, Kangkung, Tahu. Cena: Pentol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Smax Ring, Champ Sosis Ayam, Popcorn, Rebo Kuaci Original. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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