Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 154,96g | Carbh: 255,25g.
Desayuno: Chleb Razowy, Marinero Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej. Almuerzo: Chleb Razowy, Marinero Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej. Cena: Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Kotlet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krupnik. Pasa Bocas / Otros: Delikate Serek Wiejski Lekki, Owocowa Rapsodia Dżem z Kiwi i Limonek, Delikate Twaróg Chudy, Chleb Razowy. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humprey2020
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