Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 36,17g | Prot: 55,82g | Carbh: 85,16g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Восход Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе Молотый Чашка. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Gusto Di Roma Макароны Спирали, Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|