Diario de polishedturd, 13 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 44,9 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:

1270 kcal

Grasa: 46,00g | Prot: 81,00g | Carbh: 132,00g. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Stouffer's Bowl-Fulls Cheesy Chicken Parmesan, Banquet Mega Bowls Dynamite Penne & Meatballs. más...

2868 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Very good job!

13 nov. 22 por el miembro: Anne Stephanie


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