Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 27,17g | Prot: 30,78g | Carbh: 186,61g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Buah Naga. Almuerzo: Pisang, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Mie Goreng, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Mangga, Telur Rebus Lunak, Regal Regal Marie Biscuit. Pasa Bocas / Otros: Madu, Minuman Energi. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianarhm
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