Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 35,91g | Carbh: 197,53g.
Desayuno: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Şekersiz Çay, Kakaolu Kek. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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peso estable
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