Diario de kacramer1977, 04 nov. 14

I an trying to get back to 155 lbs I started my period today so an retaining some water weight

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1954 kcal

Grasa: 82,07g | Prot: 57,64g | Carbh: 225,92g.   Desayuno: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). Almuerzo: Wal-mart Deli Tuna Salad. Cena: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Garlic Bread, Mid's Meat Sauce, Great Value Garden Rotini Pasta. Pasa Bocas / Otros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Herbal Tea, Santitas White Corn Tortilla Chips, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value French Vanilla Sugar Free Instant Pudding, Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. más...

2382 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...