Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 33,68g | Prot: 72,08g | Carbh: 188,40g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Лимон, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Клементины, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Шампиньоны, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Пекинская Капуста. Cena: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Миндаль Миндаль, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Чай, Капуста Белокочанная, Кабачок, Пекинская Капуста, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. Pasa Bocas / Otros: Увелка Пшено Варёное, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Клубника Замороженная , Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Вино Сухое. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Cocinar - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|