Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 84,60g | Prot: 74,93g | Carbh: 175,11g.
Desayuno: Бондари Сыр Российский, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Almuerzo: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Котлета Свиная, Рис Отварной, Лимак Хлеб Подовый, Щи с Мясом. Cena: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Шакшука. Pasa Bocas / Otros: Дружба Плавленный Сырок, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Elíptica - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|