Diario de Janskukka, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
1659 kcal Grasa: 63,41g | Prot: 106,18g | Carbh: 163,37g.   Desayuno: Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Raejuusto 2%. Almuerzo: Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing, Rainbow Suomalainen Jauhoinen Peruna, Hyvä Apaja Kalapyörykkä. Cena: Lihamakaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Juustokakku. más...
402 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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