Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2950 kcal
|
Grasa: 139,51g | Prot: 133,94g | Carbh: 284,00g.
Desayuno: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Кофе и Хлопья, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Ударница Мармелад, Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Мясная, Чай Несладкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Cena: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Верес Икра Баклажанная, Rio Mare Mexican Tuna Salad, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Pasa Bocas / Otros: Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Pizza Roni Супер Пепперони, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чай. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|