Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3091 kcal
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Grasa: 135,92g | Prot: 141,24g | Carbh: 308,28g.
Desayuno: Banaan, Chiazaad, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Lidl Magere Yoghurt, Zonnatura Bietensap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zonnatura Bietensap, AH Gerookte Makreelfilet, Bolletje Fries Roggebrood. Cena: AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Stoofpeertjes, Struik Maaltijd Soep Kip, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Slagroom (Onder Druk), Zonnatura Bietensap, Verkade Nizza Kokos, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Jumbo Gedroogde Vijgen, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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