Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 58,79g | Prot: 52,56g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Oranges, Pineapple. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lasagna with Chicken or Turkey, Carrots . Pasa Bocas / Otros: KP Original Salted Peanuts, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tea with Milk. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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