Diario de giupinheiro, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
947 kcal Grasa: 36,20g | Prot: 46,47g | Carbh: 112,26g.   Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Friboi Almôndega Bovina. Cena: Elefante Extrato de Tomate, Banana da Terra, Tomates Cereja, Nutrify Xilitol , Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. más...
387 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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