Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 33,91g | Prot: 61,16g | Carbh: 134,56g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Чай с Молоком, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Cena: Чай с Молоком, Ариант Сосиска Сливочная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Салат Свекольный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Грейпфрут. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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