|
пн
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 82,58g | Carbh: 93,17g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Акашево Грудка Копчено-Вареная. Almuerzo: Джемы и Варенья, блин, Гармония Сметана 20%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Тыквенный суп. Cena: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Морковь, Огурец, Красная Цена Огурцы Маринованные, Global Village Грузди Маринованные, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|