Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 94,66g | Carbh: 105,97g.
Desayuno: 닭안심, 현미잡곡밥, 미역국, 김치, 멸치볶음, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함), 상추. Almuerzo: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 미역국, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 가지, 멸치볶음, 배추겉절이. Cena: 미역국, 현미잡곡밥, 익힌 일반양파, 토마토, 새송이버섯, 깍두기, 고등어구이. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
걷기 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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