Diario de giupinheiro, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
931 kcal Grasa: 44,28g | Prot: 72,33g | Carbh: 58,12g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Copra Farinha de Coco (12g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo, Linea Xilitol, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Polenghi Polenguinho Light. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melão Amarelo , Kiwi. más...
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