Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 78,43g | Prot: 64,39g | Carbh: 184,88g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ameixa Seca, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Banana Frita. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Chucrute Cozido, Ovo Frito. Cena: Natural Life Sequilhos, Café, Banana-Maçã, Mega Matte Açaí. Pasa Bocas / Otros: Nutrify Proteína Vegetal, Chá (Infusão), Ovo Cozido. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiéle Machado
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