Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 27,39g | Prot: 99,36g | Carbh: 168,46g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Fit Active Сироп Карамельный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Запеченая или Вареная Полента, Огурец (с Кожурой), Чай, Миндаль Миндаль. Almuerzo: Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Кабачок, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Cena: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Пшеничная Каша, Грецкие Орехи, Кальмар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Пятерочка Яблоко Голден, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. Pasa Bocas / Otros: Вино, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Пекинская Капуста, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Магнит Апельсин. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Ver TV - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Sentado - 4 horas y 25 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|