Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
|
116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3482 kcal
|
Grasa: 140,76g | Prot: 222,88g | Carbh: 318,48g.
Desayuno: KDV Zebra Батончик, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Булочка с Маком, Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Cena: Ударница Мармелад, ВкусВилл Штрудель Мясной с Цыплёнком, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|