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Que les puedo decir, igual Lunes y Marte 100% dieta del Jurel no, bueno me quedan 2 días, asi que a comer sano no mas jajaja
Sls a todos OtoHans
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 62,74g | Carbh: 193,39g.
Desayuno: Té Verde, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. Almuerzo: Evercrisp Mani Salado, Té Verde, Lechuga de Hoja Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Cena: Nestlé Manjar, Fruna Serranita, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Selz Galletas Salvado Light, Quaker Barra de Cereal Manzana. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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