Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 74,95g | Prot: 107,47g | Carbh: 87,48g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Бананы, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Творожные панкейки. Almuerzo: На Парах Уха, На Парах Салат с Куриным Филе и Яблоком. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные котлеты. Pasa Bocas / Otros: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. más...
|
|
1674 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maru1909
|