Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3502 kcal
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Grasa: 137,98g | Prot: 286,67g | Carbh: 234,04g.
Desayuno: Maratá Cuscuz Flocão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Marilan Lev Magic Toast, Natural Life Farelo de Aveia, Psyllium, Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Santa Helena Paçoca. Almuerzo: Maratá Cuscuz Flocão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Psyllium. Cena: Beirute de Frango (Ponto da Esfiha). Pasa Bocas / Otros: Marilan Lev Magic Toast, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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