Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 82,56g | Carbh: 212,16g.
Desayuno: Galão, Meia Torrada. Almuerzo: Romã, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Alho, Azeite, Costatum Atum Posta Ao Natural. Cena: Azeite, Mercadona Bifanas da Pá, Cebolas, Maçã, Tomates, Pepino (Descascado), Pimentos, Alface. Pasa Bocas / Otros: Bimby Esparregado, Banana, Trident Senses. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiotuga
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