Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 84,09g | Carbh: 67,41g.
Desayuno: Café, Real Chá Mate, Italac Leite Desnatado, Funcho. Almuerzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Acelga Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Alface. Cena: Espetinho de Carne, Peito de Frango, Pif Paf Sambiquira, Mexerica, Goiaba. Pasa Bocas / Otros: Germina Linhaça Marrom, Italac Leite Desnatado, Canela. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Zumba - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Montañismo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paula Kalinowski
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