Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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547 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 35,65g | Carbh: 38,62g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Almuerzo: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). Cena: Mashed Potato, Deli Sliced Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de savedra508
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