Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 75,03g | Prot: 118,78g | Carbh: 125,62g.
Desayuno: Chupa Chups Trio XXL, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Ясная Горка Рулет Куриный, Ламбер Сыр Маасдам , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бахетле Печенье Мадленки, Язык Говяжий Отварной, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Батон Нарезной. Cena: RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Banana Mango, Сыр Пармезан (Твердый), Ясная Горка Рулет Куриный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, FitnesShock Protein Muffin Chocolate Caramel. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|