Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3484 kcal
|
Grasa: 156,85g | Prot: 143,30g | Carbh: 342,31g.
Desayuno: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам, Ritter Sport Dunkle Mandel Quinoa. Almuerzo: Чай Несладкий, Ватрушка с Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ударница Мармелад, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Cena: Яблоко, Nobilomo Вино Красное Полусладкое, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Cofix Запечённая Курица с Картофелем, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Pasa Bocas / Otros: Крупская Конфеты Ленинградские, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Рот Фронт Карамель Мечта, Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|