Diario de OlchikNaPohudenii, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
1198 kcal Grasa: 44,05g | Prot: 100,72g | Carbh: 98,50g.   Desayuno: Троекурово Куриные Желудки, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе. Almuerzo: Куриное Царство Грудка с Кожей, Рис Вареный. Cena: Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Exponenta Манго-Жасмин, Арбуз. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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