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devagarinho
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 57,54g | Carbh: 148,89g.
Antes del Desayuno: Sococo Água de Coco (200ml). Desayuno: Geléia (Todos os Sabores), Pasta de Amendoim, Morangos, Pão Integral. Después del Desayuno: Pão de Queijo. Almuerzo: Salada de Folhas, Guacamole, Banana Frita, Swift Espetinho de Linguiça Apimentada, Rocambole de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
ginástica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ex.carola
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