Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 32,87g | Prot: 130,31g | Carbh: 45,66g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Iogurte Natural de Leite Integral. Cena: Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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