Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 40,66g | Prot: 106,03g | Carbh: 179,35g.
Desayuno: Fine Food Мёд Акациевый, ВкусВилл Кефир 1%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Ne Moloko Соевое с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Гороховая Каша, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Магнит Апельсин, Перекресток Яблоко Гала. Cena: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Мааздам, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|