Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 50,94g | Carbh: 125,17g.
Desayuno: Jordan Bakery Roti. Almuerzo: Minyak Nabati, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu, Telur, Nasi Putih. Cena: Pangsit Goreng, Risoles, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Oreo Mini Oreo Chocolate. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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