Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
845 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 72,75g | Carbh: 65,72g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Изолят Соевого Белка, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Белая Долина Ряженка 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Индилайт Голень Индейки, Авокадо Авокадо Хасс. Cena: Молочная Станция Творог 0%, Яйцо, O!Lino Льняная Мука, Изолят Соевого Белка, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Глазированный Золотая Ириска. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|